掲載内容は公開時点のApp Store / Google Play情報をもとに整理しています。料金、対応端末、アプリ内課金、機能名は変更される場合があります。
まず結論：目的別のおすすめ
Compare
睡眠記録アプリおすすめ6選 比較表
| アプリ | 向いている人 | 主な機能 | 強み | 注意点 |
|---|---|---|---|---|
| Pokémon Sleep | 睡眠記録を楽しく続けたい人 | 睡眠記録、睡眠タイプ、ゲーム要素 | 睡眠記録を続ける動機づけがある | 詳細な健康分析だけを求める人には別アプリも候補 |
| Sleep Meister | 睡眠サイクルとアラームをシンプルに使いたい人 | 睡眠記録、アラーム、グラフ | シンプルに睡眠と起床を記録できる | 長期分析や連携機能は他アプリも比較したい |
| Somnus | いびき録音と睡眠記録をまとめたい人 | 睡眠記録、いびき録音、目覚まし | 睡眠の状態を複数要素で確認しやすい | 録音利用時は電池と保存容量を確認したい |
| Sleep Tracker | 睡眠記録・いびき録音・アラームをまとめたい人 | 睡眠記録、いびき録音、アラーム | 睡眠関連機能を一通り試しやすい | 有料機能や広告表示は確認したい |
| 熟睡アラーム | 睡眠計測と目覚ましを日本語で使いたい人 | 睡眠計測、いびき、アラーム | 日本語で睡眠とアラームを管理しやすい | 一部機能や詳細分析はプラン確認が必要 |
| AutoSleep | Apple Watchで睡眠を自動記録したい人 | 自動睡眠記録、Watch連携、分析 | Apple Watchユーザーの自動記録に強い | Apple Watch前提の使い方になる |
Ranking
睡眠記録アプリおすすめ6選
睡眠記録を楽しく続けたい人向け
Pokémon Sleep
Pokémon Sleepは、睡眠記録を楽しく続けたい人に向いたアプリです。睡眠記録を続ける動機づけがあるため、継続しやすさを重視する場合の候補になります。
ストア掲載スクリーンショット
良い点
- 睡眠記録を続ける動機づけがある
- 睡眠記録を楽しく続けたい人に合わせて選びやすい
気になる点
- 詳細な健康分析だけを求める人には別アプリも候補
- 料金、広告、アプリ内課金の条件はストアで確認したい
ストア情報：App Storeの公式掲載情報とスクリーンショットを確認しています。
睡眠サイクルとアラームをシンプルに使いたい人向け
Sleep Meister
Sleep Meisterは、睡眠サイクルとアラームをシンプルに使いたい人に向いたアプリです。シンプルに睡眠と起床を記録できるため、睡眠サイクルアラームを重視する場合の候補になります。
ストア掲載スクリーンショット
良い点
- シンプルに睡眠と起床を記録できる
- 睡眠サイクルとアラームをシンプルに使いたい人に合わせて選びやすい
気になる点
- 長期分析や連携機能は他アプリも比較したい
- 料金、広告、アプリ内課金の条件はストアで確認したい
ストア情報：App Storeの公式掲載情報とスクリーンショットを確認しています。
いびき録音と睡眠記録をまとめたい人向け
Somnus
Somnusは、いびき録音と睡眠記録をまとめたい人に向いたアプリです。睡眠の状態を複数要素で確認しやすいため、睡眠記録・いびき録音を重視する場合の候補になります。
ストア掲載スクリーンショット
良い点
- 睡眠の状態を複数要素で確認しやすい
- いびき録音と睡眠記録をまとめたい人に合わせて選びやすい
気になる点
- 録音利用時は電池と保存容量を確認したい
- 料金、広告、アプリ内課金の条件はストアで確認したい
ストア情報：App Storeの公式掲載情報とスクリーンショットを確認しています。
睡眠記録・いびき録音・アラームをまとめたい人向け
Sleep Tracker
Sleep Trackerは、睡眠記録・いびき録音・アラームをまとめたい人に向いたアプリです。睡眠関連機能を一通り試しやすいため、総合睡眠トラッカーを重視する場合の候補になります。
ストア掲載スクリーンショット
良い点
- 睡眠関連機能を一通り試しやすい
- 睡眠記録・いびき録音・アラームをまとめたい人に合わせて選びやすい
気になる点
- 有料機能や広告表示は確認したい
- 料金、広告、アプリ内課金の条件はストアで確認したい
ストア情報：App Storeの公式掲載情報とスクリーンショットを確認しています。
睡眠計測と目覚ましを日本語で使いたい人向け
熟睡アラーム
熟睡アラームは、睡眠計測と目覚ましを日本語で使いたい人に向いたアプリです。日本語で睡眠とアラームを管理しやすいため、睡眠計測・目覚ましを重視する場合の候補になります。
ストア掲載スクリーンショット
良い点
- 日本語で睡眠とアラームを管理しやすい
- 睡眠計測と目覚ましを日本語で使いたい人に合わせて選びやすい
気になる点
- 一部機能や詳細分析はプラン確認が必要
- 料金、広告、アプリ内課金の条件はストアで確認したい
ストア情報：App Storeの公式掲載情報とスクリーンショットを確認しています。
Apple Watchで睡眠を自動記録したい人向け
AutoSleep
AutoSleepは、Apple Watchで睡眠を自動記録したい人に向いたアプリです。Apple Watchユーザーの自動記録に強いため、Apple Watch連携を重視する場合の候補になります。
ストア掲載スクリーンショット
良い点
- Apple Watchユーザーの自動記録に強い
- Apple Watchで睡眠を自動記録したい人に合わせて選びやすい
気になる点
- Apple Watch前提の使い方になる
- 料金、広告、アプリ内課金の条件はストアで確認したい
ストア情報：App Storeの公式掲載情報とスクリーンショットを確認しています。
Review policy
選定基準
- App StoreまたはGoogle Playで実在を確認できるアプリを掲載
- ヘルスケア・睡眠の用途に明確な強みがあることを重視
- 無料で始めやすいか、ストア導線が分かりやすいか、日常的に使いやすいかを比較
FAQ
ヘルスケア・睡眠アプリのよくある質問
睡眠記録アプリは正確ですか？
スマホやウェアラブルのセンサーによる推定です。睡眠傾向の把握には役立ちますが、医療的な診断や治療判断は医療機関に相談してください。
いびき録音アプリを使うときの注意点はありますか？
録音中の電池消費、保存容量、同室者のプライバシーに注意が必要です。必要な範囲だけ録音する設定にして使うのが現実的です。