掲載内容は公開時点のストア情報・アプリ機能をもとに整理しています。料金、対応端末、アプリ内課金、スクリーンショットは変更される場合があるため、インストール前に各ストアで最新情報を確認してください。
まず結論：目的別のおすすめ
Compare
筋トレ・ワークアウトアプリ比較表
| アプリ | 向いている人 | 主な機能 | 強み | 注意点 |
|---|---|---|---|---|
| 自宅ワークアウト | 家で器具なしトレーニングを始めたい人 | 部位別メニュー、動画、リマインダー | 初心者でも短時間メニューから始めやすい | 痛みがある場合は無理せず中止したい |
| 筋トレMemo | ジムで重量・回数を記録したい人 | 種目記録、重量、回数、履歴 | 過去記録を見ながら次回の重量を決めやすい | フォーム解説は別アプリも併用したい |
| GymBuddy | 自分に合うメニューを組みたい人 | AIメニュー、記録、ダイエット | 目的やレベルに合わせてメニューを考えやすい | AI提案を無理にこなさず体調に合わせたい |
| MyFitnessPal | 食事管理も合わせて体づくりしたい人 | カロリー、栄養、運動記録 | 食事と運動をまとめて管理できる | 食品データは正確性を確認しながら使いたい |
| MuscleWiki | 鍛えたい部位から種目を探したい人 | 部位別種目、解説、動画 | フォーム確認や新しい種目探しに役立つ | 記録管理は別アプリと併用したい場合がある |
| 30日間 筋トレ | まず1か月続けたい人 | 30日プラン、動画、体重管理 | 期間が決まっていて短期集中しやすい | 毎日無理なくできる強度から始めたい |
Ranking
筋トレ・ワークアウトアプリ おすすめ6選
初心者でも短時間メニューから始めやすい
自宅ワークアウト
自宅ワークアウトは、家で器具なしトレーニングを始めたい人に向いた筋トレ・ワークアウトアプリです。部位別メニュー、動画、リマインダーを中心に、操作のわかりやすさ、無料で試しやすい範囲、日常で続けやすいかを確認しました。
ストア掲載スクリーンショット
良い点
- 自宅、ジム、食事管理など目的別に選べる
- 記録が残ると継続と改善に結びつきやすい
- 短時間メニューなら運動習慣を始めやすい
気になる点
- 体調不良や痛みがあるときは無理をしない
- 有料プラン、広告、ヘルスケア連携の条件を確認したい
App Store掲載名は「自宅ワークアウト: 筋トレ, フィットネスアプリ」。本記事では、公式ストアに掲載されている情報とスクリーンショットを確認して紹介しています。
過去記録を見ながら次回の重量を決めやすい
筋トレMemo
筋トレMemoは、ジムで重量・回数を記録したい人に向いた筋トレ・ワークアウトアプリです。種目記録、重量、回数、履歴を中心に、操作のわかりやすさ、無料で試しやすい範囲、日常で続けやすいかを確認しました。
ストア掲載スクリーンショット
良い点
- 自宅、ジム、食事管理など目的別に選べる
- 記録が残ると継続と改善に結びつきやすい
- 短時間メニューなら運動習慣を始めやすい
気になる点
- 体調不良や痛みがあるときは無理をしない
- 有料プラン、広告、ヘルスケア連携の条件を確認したい
App Store掲載名は「最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemo」。本記事では、公式ストアに掲載されている情報とスクリーンショットを確認して紹介しています。
目的やレベルに合わせてメニューを考えやすい
GymBuddy
GymBuddyは、自分に合うメニューを組みたい人に向いた筋トレ・ワークアウトアプリです。AIメニュー、記録、ダイエットを中心に、操作のわかりやすさ、無料で試しやすい範囲、日常で続けやすいかを確認しました。
ストア掲載スクリーンショット
良い点
- 自宅、ジム、食事管理など目的別に選べる
- 記録が残ると継続と改善に結びつきやすい
- 短時間メニューなら運動習慣を始めやすい
気になる点
- 体調不良や痛みがあるときは無理をしない
- 有料プラン、広告、ヘルスケア連携の条件を確認したい
App Store掲載名は「筋トレ･ダイエットの最適メニュー ジムバディGymBuddy」。本記事では、公式ストアに掲載されている情報とスクリーンショットを確認して紹介しています。
食事と運動をまとめて管理できる
MyFitnessPal
MyFitnessPalは、食事管理も合わせて体づくりしたい人に向いた筋トレ・ワークアウトアプリです。カロリー、栄養、運動記録を中心に、操作のわかりやすさ、無料で試しやすい範囲、日常で続けやすいかを確認しました。
ストア掲載スクリーンショット
良い点
- 自宅、ジム、食事管理など目的別に選べる
- 記録が残ると継続と改善に結びつきやすい
- 短時間メニューなら運動習慣を始めやすい
気になる点
- 体調不良や痛みがあるときは無理をしない
- 有料プラン、広告、ヘルスケア連携の条件を確認したい
App Store掲載名は「MyFitnessPal: 健康管理」。本記事では、公式ストアに掲載されている情報とスクリーンショットを確認して紹介しています。
フォーム確認や新しい種目探しに役立つ
MuscleWiki
MuscleWikiは、鍛えたい部位から種目を探したい人に向いた筋トレ・ワークアウトアプリです。部位別種目、解説、動画を中心に、操作のわかりやすさ、無料で試しやすい範囲、日常で続けやすいかを確認しました。
ストア掲載スクリーンショット
良い点
- 自宅、ジム、食事管理など目的別に選べる
- 記録が残ると継続と改善に結びつきやすい
- 短時間メニューなら運動習慣を始めやすい
気になる点
- 体調不良や痛みがあるときは無理をしない
- 有料プラン、広告、ヘルスケア連携の条件を確認したい
App Store掲載名は「MuscleWiki: 筋トレ＆フィットネス」。本記事では、公式ストアに掲載されている情報とスクリーンショットを確認して紹介しています。
期間が決まっていて短期集中しやすい
30日間 筋トレ
30日間 筋トレは、まず1か月続けたい人に向いた筋トレ・ワークアウトアプリです。30日プラン、動画、体重管理を中心に、操作のわかりやすさ、無料で試しやすい範囲、日常で続けやすいかを確認しました。
ストア掲載スクリーンショット
良い点
- 自宅、ジム、食事管理など目的別に選べる
- 記録が残ると継続と改善に結びつきやすい
- 短時間メニューなら運動習慣を始めやすい
気になる点
- 体調不良や痛みがあるときは無理をしない
- 有料プラン、広告、ヘルスケア連携の条件を確認したい
App Store掲載名は「30日間 筋トレ 運動 チャレンジ 体重管理」。本記事では、公式ストアに掲載されている情報とスクリーンショットを確認して紹介しています。
Review policy
比較・レビューの見方
- 使う目的に合うか機能の多さより、日常の場面で迷わず使えるかを重視しています。
- 無料範囲と課金条件無料で始められるか、有料機能がどこから必要になるかを確認します。
- 公式ストア情報App Storeなどで確認できるアイコン、スクリーンショット、掲載情報をもとに紹介しています。
FAQ
よくある質問
筋トレ・ワークアウトアプリは無料で使えますか？
無料で始められるアプリが多い一方、広告非表示、追加機能、容量追加、教材、プレミアム素材などは有料になる場合があります。インストール前に各ストアで最新条件を確認してください。
筋トレ・ワークアウトアプリを選ぶ基準は？
使う目的、無料範囲、操作のわかりやすさ、通知や同期の挙動、データの扱い、対応端末を確認すると選びやすくなります。